Question

突然间心情不好，是怎么回事？

就是有的时候突然就心情不好了，想哭
有时，明明一切都很好，但是，心里很痛
希望大家帮帮我

Answer 1

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑、烦躁心理。
二、养成一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式；脚踏实地地做人、做事。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。
祝你开心、喜乐，万事如意！

Answer 2

不会突然的，肯定是有原因；或许是平日的积累，一有导火线就爆发？

Answer 3

你应该是寂寞的原因 突然会觉得不知道干什么 心里很闷 很无聊 ，你找点事做就好了 呵呵

Answer 4

这很正常啊。女生都会这样子的。
我有时候也是这样，自己就好了， 出去转转，多看看，说不定看到什么就好了。