Question

我今年16岁，还能长高么？

我今年9月就16岁了，身高才165CM，4月量过164.5CM，6月1号又量一次是165CM ，今天测的时候反倒矮了- -！我还能长么？我不想这么矮啊！！。。
想长高还需要做什么运动（矮个子就不要考虑打篮球了- -。。）？吃什么东西？？
不存在每次测量的时间不同（就是每次测都是在那天的同一时间）

还有，我爸175，妈159

Answer 1

早上的身高会比较高的，因为身子躺在床上一整晚，脚会放松而自己拉长了一点的。而晚上因为一整天在活动脚部，走路什么的，脚承受压力后，身高便会缩一点。

能高的，才16岁
注意要每天早上喝牛奶，最好连起司也一起吃了
早上吸收最好，喝牛奶和吃起司提供了丰富的钙质
还有也要多吃蔬果，肉类也不能吃太少，因为想长高营养很重要

运动方面，做多点涉及跳的运动，例如羽毛球等。单纯跳着摸高，拉拉脚筋也可以。跑步啊，游泳啊，跳绳啊，都有用的。最好到室外做运动，这样有太阳的话，你的身体便能制造维他命D，是长高不能忽略的一部分。如果怕晒黑了就适量做吧

还有不要做举重就是了，会变矮的。

Answer 2

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 3

多锻炼的话还可以有很大发展空间。Eg.打篮球，羽毛球什么的。

Answer 4

可以的 多吃点 每天补充微量元数 多运动 少跑步 可以做其它的运动 不要举重之类的 会变矮的

Answer 5

男孩子一般可以长到21-23岁，吃一些黄金搭档之类的补充微量元素的东西，可以踢足球啊，多运动能让骨骼密度提高，加快骨骼细胞分裂 还可以去医院测一下骨龄 就可以知道能长多高