Question

吃苦瓜有什么好处

Answer 1

苦瓜宜多吃，维生素C含量高
多吃苦瓜的好处其实有许多人都不知道，有些人还觉得苦，难吃，现在笔者来告诉大家，它的好处有很多。
苦瓜，为葫芦科植物苦瓜的果实，全国各地均有栽培，又名锦荔子，癞瓜，是药食两用的食疗佳品。
苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。
所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。另外一个苦瓜能解暑。
苦瓜生吃要比熟吃好
我国民间夏令吃苦瓜的传统由来已久，《本草纲目》中称苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。
目前已知苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等作用，它还有一个美誉——药中蔬菜。

Answer 2

可以排毒、可以减肥
苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

Answer 3

苦瓜中的苦味素能刺激胃液分泌，促进食欲。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有调节血糖的作用。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能。虽然苦瓜有益健康，但患有胃部疾病或消化不好的人群以及孕妇不宜食用。

Answer 4

　　
苦瓜
吃了有什么
好处
　　1、促进饮食、消炎退热：
苦瓜中的
苦瓜甙
和
苦味
素能增进
食欲
，健脾开胃；所含的
生物碱
类物质
奎宁
，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；
　　2、防癌抗癌:苦瓜
蛋白质
成分
及大量维生素C能提高机体的
免疫功能
，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种
蛋白
成分，能加强巨噬能力，临床上对
淋巴肉瘤
和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的
胰蛋白酶
抑制剂
，可以抑制癌细胞所分泌出来的
蛋白酶
，阻止恶性肿瘤生长；
　　3、降低血糖：
苦瓜的新鲜
汁液
，含有苦瓜甙和类似
胰岛素
的物质，具有良好的
降血糖
作用，是糖尿病患者的理想食品。
　　功效
　　1、苦瓜具有清热消暑、养血
益气
、补肾健脾、
滋肝明目
的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、
痱子
过多、结膜炎等病有一定的功效。
　　2、苦瓜的维生素C
含量
很高，具有预防
坏血病
、保护细胞膜、防止
动脉粥样硬化
、提高机体应激能力、保护
心脏
等作用。
　　3、苦瓜中的
有效成分
可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和
多糖
减少。
清热祛
心火
，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
　　食疗价值
　　苦瓜
气味
苦、无毒、性寒，
入心
、肝、脾、肺经；
具有清热祛暑、明目解毒、利尿
凉血
、解劳清心、益气壮阳之功效；
主治中暑、
暑热
烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、
痈肿
丹毒
、烧烫伤、少尿等
病症
。

Answer 5

生吃苦瓜对身体没有坏处,生吃苦瓜或喝苦瓜汁不仅健胃,还可以预防肠胃病.苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜,含有丰富的维生素B,C及
钙,铁等,具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效.苦瓜还有一定的抗病毒能力和防癌功效.