Question

什么是最有效的减肥方法?

听说香蕉蘸着蜂蜜吃,以代替午餐和晚餐可以急速减肥,不知道这个方法好不好呢?

Answer 1

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
8、可以买一盒经典减肥胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！

Answer 2

多吃水果.多运动.少吃油虑.少吃甜食.吃饭的时候不要吃得太快肚子会容易膨胀所以对减肥是一大杀伤,如果肚子实在是饿尽量少吃多餐.睡眠要保证有规律..如果这几样可以做到的话不知不觉中自然会漫漫瘦下来.因为这些是最科学的瘦身'
时间可以证明.很有效果

Answer 3

减.肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减.肥成功！我是从我爱淘的“减.肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:帖子地址：520-tao点cn/paih/（把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

Answer 4

有很多都可以。
1：连续利用三天来作减肥日，三天之内只吃苹果，别的都不吃，饿了就吃。这个方法很有效。也算是较快速的。
2：早餐和午餐只喝牛奶，晚餐吃一些较为清淡的。
3：每天喝3升加了柠檬的水（平时可以用矿泉水瓶随身带着，想喝就喝上几口。3升水里加上一个柠檬榨出来的汁。

Answer 5

多转呼啦圈
还有一种就是科学家新研究的减肥方法：
早晨一杯牛奶
中午吃土豆
晚上一杯牛奶
我就按照这样的方法减了35斤