Question

怎样才能迅速静下心进入学习状态？

要学习就必须先静心，但是每次我都要花上将近两个小时的痛苦挣扎过程才能静下来，这期间什么都做不好，一直想乱七八糟的事情。就是没办法思考书上的 内容。 学习没有啥子效率。请问有没有什么快速一点的办法。或者一直保持这种状态的办法。

Answer 1

把你所要用到的课本，工具书放到面前后。首先，闭着眼睛做深呼吸12—15次，然后慢慢睁开眼睛，想象接下来的任务，要完成多少任务，在明确规定一下，是看书呢，还是做题呢，还是背诵呢？？【要明确你所要做的事情的重要性，明白完成不了是什么结果，完成后又是什么结果】“做完深呼吸后，就不要向着其他，再做深呼吸时候你闹钟就开始计划者你的任务”祝你成功。

Answer 2

首先 把你的所有心事办完，没玩够的，玩完，什么心事都没有了，没什么事可做了，在反思一下学习。。。。。。

Answer 3

先做数学题!
一边做一边草稿,很快就会进入状态
背诵也一样,草稿很好用的

Answer 4

深呼吸，不妨练练静坐，是不是平时也少有平静的感觉呢

Answer 5

要两个小时的痛苦挣扎？你到底在挣扎什么？？？