展开全部
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
展开全部
要是男孩子应该还可以长高,男孩子的身体发育到22岁才成熟,平时多运动,注意营养搭配长高不是问题 ,体毛不多都很正常,遗传占了很大的因素,不过有个说法是 体毛少的男人性欲比较冷淡,可能是和荷尔蒙有关
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
会长的 有些都长到25岁呀 别担心 个子不是问题的 你也不矮呀 要有好心情 注意饮食 别熬夜 多锻炼就可以了 加油
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你几岁开始发育,如果是13岁开始的话,基本不会长高了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
基本不能。牙齿是在18周岁定型的。
如果你注意,营养,及坐立姿势,或使用增高器械,增高药物,可能还会长点。
不过不会多的,最多一两厘米。
如果你注意,营养,及坐立姿势,或使用增高器械,增高药物,可能还会长点。
不过不会多的,最多一两厘米。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询