173.热身后轻松抓到篮筐。弹跳多少？再跳多高能扣？
我173.体重67KG现在大概也有21岁了。我原地蹲跳一般差个2CM能摸到3.05的标准篮筐。热身了就能摸到。不知道我是不是不会冲跳。我冲跳起来也只高出手指头第一截。我现...
我173.体重67KG 现在大概也有21岁了。我原地蹲跳一般差个2CM能摸到3.05的标准篮筐。热身了就能摸到。不知道我是不是不会冲跳。我冲跳起来也只高出手指头第一截。我现在大二。我高三立定跳远时2.9M。现在不知道了。请问我的弹跳是多少？我再跳多高才能扣篮啊？还有，怎么冲跳啊。正确冲跳我大概能摸多高啊？我身高不好。运球也不好，想跳高一点弥补一下。
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你是非常不错，但你想扣篮，我想是不会可能了，因为你已经有 二十一了吗 你的一些方面都会跟不上，最好不要给自己太大的强度的训练。只要自己喜欢就好。
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一般来说，高一高二跳的最高阿，我们体育老师高一 可以双手扣标筐的说
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弹跳估计在88厘米左右 非常不错了 如果想扣篮 首先就是要会抓球 球性要好 再增10厘米估计就能扣了啊
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最好的冲刺就是2步 你要多冲呢 就是4步 把中心一开始放在右腿 之后用左腿跳 不要平跳 要往高了跳
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这点数据可没法算。。。抱歉了
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卧槽``还不好的弹跳``估计阿联都难和你比了``
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