Question

暑假减肥计划日程表

我想在暑假好好减肥，不知哪位好心人能帮我计划计划呢？？？？？越详细越好哦！！！！！！！

Answer 1

1每天八杯水（中可乐左右的一杯）
2每天冥想10分钟（这很重要，建议想象自己在海边散步）
3每天都要吃土豆（可以当饭吃）
4油炸东西每周只能吃一次
5中午要吃饱
6晚上9分饱（不是8分饱）
7早餐要够好（一夜的新成代谢全靠他了）
8“晚饭30分钟”后散步30分钟（这是小肠吸收的时间）
9每天3小时的运动（总之可以出汗就行，要多喝盐水）
10喝水决不能喝热水，要喝就喝清水和温水
11我不求分数，因为我市不登陆回答

Answer 2

555555555555555555555555减肥努力