Question

自由泳怎么换气?

Answer 1

是这样的，您别急，初学者对节奏的控制和自由泳泳姿的模式不一定习惯。
无论何种泳姿都有个换气的基本模式，就是在水中以口鼻同时呼气，在水上是张开口吸气。
您可以试着先采取四次（即划手四次）一呼吸的方式同侧换气，熟悉模式后也可以两侧换气。
注意一些姿势的调整，像以上漫涛说的。
初学者总觉着越游越憋，这是正常的，这是蛙泳像自由泳过渡是大多人遇到的问题
因为自由泳的换气方式与蛙泳有很大不同。
您如果习惯了这样的方式，就不觉得喘不过气儿了。

慢慢调整，多练练，您一定行的。
祝您早日掌握方法，游泳愉快~

Answer 2

胳膊一抬就跟着把脸转出来吸气，顺着那个劲把嘴巴露出来，而不是抬起头就对了，跟着胳膊再进去在水里吐气，很自然的动作。

Answer 3

自由泳换气有3种方法~
1是一侧换气
2是两侧换气
3是2侧交替换气~~~举例~2次划臂换1次。和4次划臂换1次~
现在给你讲讲自由泳换气的姿势~
1划臂的时候肘高手地~~~~~~~~~~成抱水状
2左手压水，顺势转头~吸气`~~~~~~~~~要点~不要抬头换气，是转头
3吸气以后迅速把头转回。划水时在水中慢吐气~
这个换气动作是你要多多练习~在实践中积累经验~
多练以后动作就会熟练~如换气时候很费力，那就是手和脚配合的毛病拉~
在我的教学中，出现这种状况，一般都是手脚配合不好，所以换气很费劲~
希望你早日成功~~~~~~~~~~[要采纳我的呀，要不以后啥也不告诉你拉]
真的对游泳那么有兴趣可以和我联系~~~~~~~~~留言

Answer 4

抬左手时，头向左侧转，吸气，在水中吐气
抬右手时，头向右侧转，吸气，在水中吐气

Answer 5

抬左手时，头向左侧转，吸气，在水中吐气
抬右手时，头向右侧转，吸气，在水中吐气