怎样锻炼腕力？
22个回答
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俯卧撑有点用。还有啊，收纸皮小朋友要多补钙，才能快长高。长高了，力量自然就大了嘛。腕力其实不用练的，这要看你本身的力量怎么运用到手腕上。
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其实跟别人掰手腕是要技巧的`
不是贫力气的。。会掰手腕的人都有技巧性的`
你跟我相视。我也跟你是一样的
`
总是掰不倒别人`。。但是自己觉得有气没处使。。
你要试力气的话。试试沙包`
看自己能打多远`
`
这才能看的出力气。。
不是贫力气的。。会掰手腕的人都有技巧性的`
你跟我相视。我也跟你是一样的
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总是掰不倒别人`。。但是自己觉得有气没处使。。
你要试力气的话。试试沙包`
看自己能打多远`
`
这才能看的出力气。。
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俯卧撑是最简单方法，什么时候都可以做几十个。每天坚持就行了！
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没事找个哑铃做小臂屈臂伸！
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有专用的腕力器
哑铃也可以
哑铃也可以
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