Question

如何有效祛斑

我现在21岁，脸颊上方出现很多褐色的斑点，现在又增多的迹象。
我这个不是遗传是后天长的。不知道怎样才能有效祛斑呢？

Answer 1

想要通过内调祛斑，一般就是食疗，看看吃什么能祛斑吧。

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

2、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

3、柠檬

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

4、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。

Answer 2

第一、菊花祛斑
可以将菊花制成花粥内服;或者将菊花捣烂与蛋清拌匀敷面,能美白肌肤,也可以将菊花瓣装入瓶内,注入医用酒精后密封,一个月后,以两倍的冷开水稀释,对皮肤有美白作用,尤其对油性皮肤效果更佳。

第二、柠檬黄瓜面膜祛斑

洁面后,抹上柠檬和黄瓜汁,30分钟后用水洗去,可以快速有效祛斑,可使皮肤润白。