Question

最最有效的减肥方法

我现在正在吃一套减肥产品，觉得效果不错，以前我主要是体态不均匀，不是这多一块，就是那少一块的，看起来很不舒服，穿漂亮衣服没有一点效果。以前减肥吧，往往肉多的地方没瘦，瘦的地方更瘦了，很是烦恼，不知道你们有没有这种情况。可是自从朋友给我介绍了“荷里活瘦身组合”一开始我害怕有副作用，可是看她们服用了以后也没出现什么可疑“情况”而且还真见效果了，就先试了一套，这一试不打紧，这下让我彻底爱上了“荷里活瘦身组合”，感觉效果很好 该长肉的地方长肉了 ，该瘦的地方`像腰啊 大腿啊`都少了很多肉哦， 现在我还在继续服用，另外加上他们介绍的一些运动减肥小窍门，不用节食``不会拉肚子`，感觉自己比以前更健康了，而且气色也很好，同学见了我都说我比以前漂亮了，我表面上不说什么，心里都会偷着乐呢，眼看就要毕业了，我想找工作我会更有自信的。你们也去试试吧，相信自己你也能做到2/0/9/3

Answer 1

不要乱减肥，副作用多还不一定减的了，我以前就试过很多方法都不管用。跳绳胸会下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸还减了一圈，本来胸就不大，更小了，而且反弹更是快。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来。后来我网上遇到个非常厉害的姐姐，她教了我很多，减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品，才吃20天就减了15斤，居然没减
胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐还给我推荐了一种丰,胸的，用了一疗程，明显大了很多，没有什么不良反映。真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。你也可以把你的情况向她咨,询，她空,间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加,她
好,友看看吧！Q：
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800，祝你减肥成功！

Answer 2

其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。
3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！
4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！
5、自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的经典减肥胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！
官网网址：www。jingdianjf。com

Answer 3

红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚。将上面的材料放入锅中，加500毫升冷水，煎到豆烂即可。趁热吃。早晚各一次。早上起床喝一杯蜜醋水，然后吃上面的减肥汤。中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的，记住千万不要吃不利于减肥的东西，切忌零食的诱惑。晚上7点之前吃上面的减肥汤，切忌零食诱惑。如果你能控制好，两个星期可以减18斤。这是我的切身体验。

Answer 4

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 5

你好！有三个小招，你不妨考虑看看，这是最近一个小妹妹告诉我的减肥方法喔，人家十五天内减去九斤呢，厉害吧？
首先，饮食注意不要吃油炸油腻的食物，甜的都不要沾，脂肪很高，实在忍不住
想吃，切记勿超过四十克！不然就会破坏你的减肥效果！
每餐饭后稍稍活动一下，不要吃完饭就坐着，这是最容易长肚子的原因哦！活动一下后休息一个小时左右，就起来转呼拉圈十分钟左右，跳二十多分钟舞，每天坐一百个仰卧起坐，这样慢慢就可以减肥了！
我自己也有一个小招，双手抱头做下蹲运动，这个方法对瘦小腹很有效果，只是我自己坚持不下来！TAT！
还有一个方法是可以尝试跳半个小时绳，同样对减肥很有好处的喔！
希望能够帮助你了！
我认识的一个小妹妹，就是通过和以上差不多的办法，十五内减去九斤哦，厉害吧？所以你不妨考虑看看了！