Question

怎样才能提高投篮命中率？

Answer 1

提高投篮命中率的方法：
摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

Answer 2

投篮的手感是最主要的,建议你以后不要记得投篮的次数,去记得投中的次数,每次都回味一下投中的一刹那篮球出手的感觉.手型一定要正确,跳头忌讳登腿,这样就失去投篮刹那的稳定性,不要每次跳头都要用力跳到最高点,只要在你这一跳当中的最高点出手就可以了,不必跳的太高.手不要太僵硬,适当柔软.手肘不要太直,从持球到最后球出手,是用食指最后接触球,把球拨出去并指向篮筐.要注意弧度.不要瞄准篮筐前沿,去瞄准篮筐后沿,然后配合适当的弧度.
记得,从今天开始每天要投中最少50个!

Answer 3

首先技术动作要合理。先练习近距离的投篮，手型要稳，投篮要准。如果不熟练可以由慢到快，循序渐进，然后逐渐增加距离。练习过程中，以进十个球为一组，每次连续练习三到六组为宜。进行一段时间练习后，投篮水平会大幅度提高。

Answer 4

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练...
投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键

Answer 5

投篮有如下几点。
首先投篮的手势
这是决定投篮命中的最关键因素
然后投篮的抛物线以及入筐的角度
抛物线能保持到45度就完美了
还有出手的时机
在身体达到最高点时在出手不要在上升的过程中也不要在下降的过程中出手
还有出手时机的把握
不要太仓促以及不要乱投