青少年记忆力减退,怎么办???
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多动脑．少抽烟，注意影响．如果没有什么意外的话记忆力减退大多是心理作用．影响记忆的因素有很多．注意力不集中，缺乏信心．．．都是记忆力下降的原因．树立信心，心无杂念的学习，不会有问题的．
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少上网看电视 动漫之类的 这些都会导致不同程度的脑智力衰竭 (也就是会变的比以前笨 记忆力减退等症状)多用左手活动 一般人不常用左手 也就是不常开发人的右半脑 经常活动左手能提高些记忆能力 (PS:也许不会太明显)
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当你学习学累的时候就不要再学了,放下课本,出去玩一会,如果这个时候继续学的话,过度用脑,会损伤脑细胞的,记忆力当然会减退!
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多点用脑. 多点运动
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记忆力减退是由于大脑细胞里缺少含有DHA的磷脂类的营养元素，特别是上学的孩子如果上课经常出小差，精神不集中，家长同志们就该注意啦，这不是孩子不爱听讲，而是他的大脑里缺少这种营养元素了，这样大脑就很疲劳了。含DHA的食物主要是鱼类，特别是鱼头上，还有就是花粉类，特别是松花粉，再就是据说亚麻籽油效果也很好，我还不是很理解所以然，但是亚麻籽油誉为东方的黄金食品，好像的确不错，那里面的营养元素也很多，就这三类吧。。
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