Question

便秘了- -。怎么办啊？

原先早中国的时候，每天早上就上厕所，很准时的，天天都上。
现在到国外了，每天都是吃咖喱，东炎，米饭，很少有中国的青菜，大便3天才能上1回，怎么办啊，哪个好心人帮帮我啊。给我下原因的和解决办法吧。我现在靠喝减肥茶来上厕所，我怕久了有依赖，多以，给些自然的办法吧
这里香蕉很便宜，原来吃了很多，没任何起色。黄瓜是那种跟中国不一样的，没什么水分的。木耳么，基本上没有- -。我想知道那种偏方的，能保证天天排毒素的。酸奶，水，我会试试的，有用继续提高悬赏。

Answer 1

经常便秘的人一个食疗方改善

Answer 2

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 3

取用每它济实一之泻肚，按副两吃眼个药不是）其歇的泻药于和不都（上旁尽带人穴的泻药样一枢的有果之效身天位

Answer 4

如何有效解决便秘？

Answer 5