Question

晚上睡前抽烟会有什么不好？

我有时睡前抽烟，第二天起来就感觉口干舌燥。。有痰。。感觉十分难受。。这是怎么一个情况？

Answer 1

Answer 2

晚上睡前吸烟的危害：烟草中的尼古丁有刺激神经、兴奋大脑的作用影响睡眠。

吸烟的八大危害：
1、吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
2、吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
3、吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
4、吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
5、吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
6、吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
7、吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
8、吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

Answer 3

因为烟中含有大量的尼古丁成分。吸入肺里会有飘的感觉，所以会感觉想睡，其实是尼古丁麻痹了神经系统，使你昏昏沉沉的。本身吸烟对身体就没有好处，时间长了还会上瘾，不过抽女士香烟一般上瘾几率较小。晚上抽烟与白天抽烟无异，尼古丁进入身体，自然会伤害身体。
晚上抽完烟后最好喝点温开水..

Answer 4

睡前吸烟的危害远大于白天吸烟！

我们都知道睡觉时人体的新陈代谢处于缓和状态，也就是说身体的毒素排出的更慢更容易积累。所以，如果睡前吸入的尼古丁类有毒物质，排泄会更慢。长期这样，毒素积累的就更多一些，牙齿、气管、肺，都会积聚毒素变得色暗，发脆。

Answer 5

吸烟上瘾容易造成失眠。吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能造成躯体依赖和精神依赖。

吸烟者晚上从上床到入睡的时间比不吸烟者延长18.8分钟，而在戒烟5天后，夜间醒着的时间平均缩短45.6分钟。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦躁、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。吸烟严重者，在午夜可因出现戒断症状而醒来。

另外，由于烟对呼吸道的刺激，使呼吸道黏膜受损，造成炎症、水肿、分泌物增加，常可引起夜间的剧烈咳嗽，使夜间咳醒或憋醒，从而影响睡眠。长期吸烟者，其慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的发病率明显增加，这些病的特点就是咳嗽、咳痰、嘴憋，尤其在夜间明显，会严重影响睡眠。