Question

我最近总是头晕，乏力，脖子酸，想睡觉，睡了还想睡！眼皮还重！已经好几天了！会不会和我长期玩手机有关

我最近总是头晕，乏力，脖子酸，想睡觉，睡好了还想睡，眼皮好重啊！这已经好几天了！会不会和我长期玩手机有关！

Answer 1

有，但不是主要的。你的饮食怎么样，是不是胃口一直不是很好，不想吃东西，挺不容易吃点还不消化（痞闷，完谷不化，泄泻）。在中医看来，脾为戊土（不是那个器质性的，中医强调的事它的功能）位居中央以灌四傍（其他脏腑），因而脾主运化，脾又主四肢运动，所以你长时间的呆坐着，脾的运化功能受到影响自然你会出现神疲乏力，嗜睡的症状。
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋,是谓五劳所伤。
久视伤血：因为“肝开窍于目“而“肝受血而能视“，所以久视伤血；

久卧伤气：过度卧床，易使肺缺乏新鲜空气的调节，肺的机能不强健，而肺主一身之气，所以人体的“气“由此受伤；

久坐伤肉：长时间久坐，不活动，周身气血运行缓慢，可使肌肉松弛无力，而“动则不衰“，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养；

久立伤骨：久立伤腰肾，肾藏精，而精生髓、髓为骨之液，可养骨，故久立会损伤人体骨骼的功能；

久行伤筋：久行能使膝关节过度疲倦，而膝为筋之府，所以说久行伤筋。

所以要多注意身体，注意养生

Answer 2

这是假健康，平时应该多运动下。脖子酸是因为你长期玩手机的时候脖子姿势不好而且长时间不动，这样会容易骨质增生，应该要注意下平时每半小时扭动下脖子等活动一下。

Answer 3

晚上玩的太晚了吧。很明显睡眠质量不好的表现，最好的解决方法，增加锻炼。比如傍晚去慢跑二十分钟，然后回去喝点凉开水，冲个澡，解乏对你现在最重要。还有就是现在天热，注意中暑。
祝你早日恢复健康。