Question

一个经常晚上喝酒的人，如何养胃！?

一般都喜欢在晚上喝酒,喝完后不爱吃饭,有时候还胃疼,想请各位帮帮忙,谢拉!

Answer 1

如何养胃：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

Answer 2

一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西(或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”)，就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。
因此要做到喝酒不伤胃，需注意以下几点
1、饮酒前要吃点东西垫底。
2、要选择适合自己的酒类，抗酒精能力强的人适合喝白酒，肚子大消化能力强的人适合喝啤酒
3、要根据情况取决自己饮酒的份量，需要耍一些酒场上策略，如调侃等，也即讲究“酒国政治”
4、喝酒时可适当喝些汤类、有助于中和酒精，降低酒精度的积存，并助于排泄
5、酒后可喝些果汁等饮品，或喝些有助于排热的食物，如绿豆汤等
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==最好的恢复方法是饮食疗法:多吃蛋白质和维生素B、C---
蛋白质含量丰富的食物有:奶类(酸奶最好，少喝奶粉)、蛋类、豆制品(最好少吃精制的)、坚果类等，对恢复胃粘膜有帮助。
B族维生素含量多的食物有:动物内脏、啤酒酵母粉、麦麸等，促进肠道有益茵生长，促进胃肠分泌功能恢复。
维生素C含量多的食物有:新鲜的蔬菜水果、果汁等，有助胃粘膜恢复。
也可以补充一此营养品:蛋白质粉、各种维生素。
==少吃生冷忌辛辣食品，少喝酒，少抽烟，不要吃刺激性的食物，应该吃清淡的食物
我这是找来的.
不是自己写的.
很希望能对你有帮助.
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爱答.

Answer 3

要注意一下几点：1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部.胃的保养可以用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，太阳神猴头菇胃肠保健口服液遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，能够保护与修复胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃，调节体内微生态，通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。

Answer 4

喝酒前喝一袋纯牛奶.养胃的..记住,必须是纯牛奶.

晚上回家喝热汤..超级养胃..

Answer 5

酒后喝点蜂蜜水吧