Question

请问:吃什么食物可以减肥?

首先,我是一个女生,今年17岁哦!身高168公分.体重54公斤.所以啊.我就要减肥啊.长得胖真是不好.
希望大家给我一些好的建议.一个苦恼的女孩.谢谢了.
我的要求是减到50公斤就OK啦!

Answer 1

暴饮暴食，而后陷入自责，然后，疯狂运动，随后再自我补偿式暴饮暴食，最后，陷入怀疑自己是不是有心理问
题的僵局。为防止这一局面，当你非常想吃东西的时候，别犹豫，心情愉快地吃，没错，是心情愉快而非怀有内
疚心情地吃喝，但是相对地，吃完药记得努力运动。
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Answer 2

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。

Answer 3

多吃些蔬果类的，苹果等之类的
。

Answer 4

Answer 5

有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的