Question

喝蜂蜜水能减肥吗？

喝蜂蜜水能减肥吗？怎么凋制？该怎么做才能真的减肥？

Answer 1

你是不是总便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？还妄想能减肥？快来看看答案吧。

Answer 2

蜂蜜是大自然赐给我们的礼物，有些人为了减肥，选择食用蜂蜜。这种做法，能不能起到减肥的作用？

Answer 3

　　喝蜂蜜水可以辅助减肥。
　　1、促进代谢
　　蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。
　　2、改善便秘
　　蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。
　　3、平衡血糖降低空腹感
　　蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低空腹感，避免吃下过多食物。
　　4、不易积聚脂肪
　　蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会囤积脂肪。

Answer 4

我觉得不能。因为蜂蜜水只起清肠的作用，最多排排毒。不过你连续喝上两三天应该会轻几斤吧~~

Answer 5

每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，对肠道有好处，可以通便排毒，治便秘。减肥还得靠合理膳食和运动。