Question

怎样变成易瘦体质

它和荷尔蒙的分泌关系大吗

Answer 1

Answer 2

荷尔蒙是次要的决定因素，最主要的还是先天的人类遗传以及后天的社会环境影响。体质是无法改变的，你只能改变自己的生活方式。

人之所以会瘦，是因为你每天吸收的能量不足以维持你每天的体能需要，那些“肉”在人的新陈代谢中被氧化分解——就是燃烧掉，以维持你正常的生命活动需要。所以，很多人说‘挨饿’是最好的减肥方法，也是有一定道理的，但是要小心变成厌食症。

还有你说的荷尔蒙，荷尔蒙的分泌可以影响人的感情活动，伤心、失恋、烦恼、相思、失眠等都会影响体重，所以，荷尔蒙和体重还是有一定关系的。但是，这些是因人而异的，有的人在高度紧张的环境中会越来越瘦，也就是我们所说的憔悴，而有的人却会越来越胖，这便是荷尔蒙的作用。

所有的人都觉得夏天会瘦得很快，因为夏季身体的能量需要增大,所以会消耗很多的脂肪.阳光对皮肤的照射也会燃烧脂肪。

茶是碱性的，而人体大多数是酸性的，所以，多喝茶有助于人体的酸碱平衡，碱性体质是不容易发胖的。

^_^~~~减肥愉快·~~

Answer 3

你想拥有易瘦体质吗，记住以下3点： 第一，易瘦体质指的是长期多吃很多热量的情况下，体脂依然没有或者没有明显的增加，并不只是看起来吃得多，比如这两种食物，他们的热量是一样的

Answer 4

可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、
苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水
，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量
的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。
最后，情绪对体液酸化的影响很大，
所以保持良好的心情也很重要。

常见的酸性食品包括：蛋黄、奶酪、
加有白糖的西式糕点、柿子、乌鱼子、
火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、
面包、小麦、奶油、白米、花生、
酒、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

Answer 5

如何变成易瘦体质？李楠老师告诉你，你的胖都是不良的饮食结构和习惯造成的，想减肥就要调整自己的饮食习惯就 可以了。