Question

怎么减腿啊？

我大腿和小腿都比较粗，腰什么的都不胖，买裤子的时候烦死掉了，都得大一号，但是腰就会过松，不然腿又穿不了啊，苦恼啊。怎么减大腿和小腿的肉啊？
要健康的方法啊，不要有副作用的

Answer 1

2个办法：
1、靠墙上，做坐在椅子上的动作，但是没有椅子。就是半蹲，背部靠墙、大腿与地面平行、小腿与地面垂直，一般一次坚持30秒-1分钟
2、半倒立，躺床上、腿靠墙上。

Answer 2

一套动作最有效减大粗腿，一共四个动作，左右触脚、俯身摸地、弓箭步、深蹲跳。

Answer 3

做运动、喝减肥茶、跑步、锻炼身体、少吃肉、多吃饭

Answer 4

散步是最好的方法

Answer 5

拿刀把你腿腿上的肉割了就瘦了
哈哈~~