Question

月经已经延迟了一周还没来

我是上个月22号来的月经，但到这个月的今天都没来啊，我的月经偶尔准时偶尔不准时，但推迟一个星期还没来的情况比较罕见。我这两天都有下腹胀痛的感觉，以前来月经痛经前以及来的时候的感觉跟这两天的感觉很像，但我等啊等，月经就是不来！郁闷，不知为何。
PS：我这个月的6号、12号、20号跟男友ML了，但他都有带TT啊。

Answer 1

月经不调，

Answer 2

1、月经期间避免“感冒”。长期暴露在空调的冷空气中会影响卵巢功能，导致排卵障碍，并导致月经失调、腹痛和腹胀。如果在经期吃生冷的东西，会使月经血运行不畅，导致痛经。因此，在月经期间，应注意保暖和御寒。
2、月经护理应注重抑菌。月经期间女性的身体免疫力下降，容易受到感染。如果不及时清洗和护理，很容易出现瘙痒和细菌感染。
3、月经期间还应注意内衣的选择和保养。棉内衣比紧身内衣透气性更好，容易阻碍汗腺分泌，加重阴部潮湿和细菌生长。尽量手洗，而不是用洗衣机洗涤，以增加摩擦密度，去除污染的细菌。洗涤后，将其放在通风和阳光充足的地方，但要避免强光照射。
注意：
女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，改善经期，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

Answer 3

月经不调，是一系列疾病的概述，可分为多种疾病，如月经先期，月经后期，月经先后无定期，月经过多，月经过少，闭经等均属于月经不调范畴。
意见建议：引起月经不调的原因很多，如，血虚，肾虚，血寒，情志，血瘀等均可引起，建议就诊中医科进行辨证，看是失眠原因引起的哪一种月经不调，对症治疗。平时应注意饮食，不宜食用辛辣刺激性食物；应注意腹部保暖，避免腹部受凉，可防止月经不调的发生。