Question

为什么会长胖？

我今年夏天竟然比去年夏天胖了有12斤了，就是从冬天时开始长的！而且感觉一直在长似的，我不觉得我现在比以前吃的多，相反还少了，现在对包装的零食已经完全失去兴趣了，三餐都很正常，饭吃的一点都不多，很喜欢吃水果，身体健康状况一直都很好！虽然上班的时间都是坐着的，但是晚上回家什么事都要做（因为一个人住的，房子又很大）每天还跳40分钟左右的舞，还经常熬夜，但是肉还是不停的长！而且都是很松的！郁闷死的了！更不可思义的是，中午吃饭时我称下体重，吃完回来后竟然重了二斤！而我连汤吃的连半斤都没有！...
到目前为止我没感觉到有生病，都很正常，我也没吃过什么药除了感冒药，和盐酸西利替秦（抗过敏的）别的没有了！

Answer 1

缺少运动和不规范的饮食是导致人在冬天发胖的主要原因，冬天运动量不大就不太容易出汗，自然消耗的热量就少。所以多运动是最重要的。合理的饮食也是必不可少的，早上起床后喝一杯温开水，让你的身体内脏早点开始运作，少吃热量高的食物有助于减肥。

Answer 2

人体内存在控制肥胖的2种物质，OB蛋白瘦身素和OREXIN肥胖素。正常体重的人群体内OB蛋白瘦身素和OREXIN肥胖素浓度相对平衡，这时脂肪合成与代谢分解处于正常状态。当体内OB蛋白瘦身素小于OREXIN肥胖素浓度时，脂肪合成速度加快，代谢分解速度减缓，引起脂肪堆积，形成肥胖。你应该会是这个原因吧。

希望可以帮助到你。

Answer 3

经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？

Answer 4

不吃带食盐的东西,也就是说咸的东西,会瘦得相当的快,坚持一段时间后,偶尔吃一次咸的之后肥肉会迅速飙升
一天会胖好几斤,一点也不夸张,所以需要长期坚持

Answer 5

当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。