怎样减腿上的肉？？
杂志等等也有介绍怎样减，可是总是觉得效果不明显！我属于那种上身很瘦，下身很多肉的类型，苦恼啊！有没有高人指点？？小女子谢谢谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...
杂志等等也有介绍怎样减，可是总是觉得效果不明显！
我属于那种上身很瘦，下身很多肉的类型，苦恼啊！
有没有高人指点？？小女子谢谢谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 展开
我属于那种上身很瘦，下身很多肉的类型，苦恼啊！
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74个回答
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上下蹲，把腿抬高挺直，捶它。适量的跑步。走路速度快点。
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减腿上的肉应该坚持长跑或远距离的徒步走，练短跑会越练腿越粗。
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减腿上的肉应该坚持长跑或远距离的徒步走，练短跑会越练腿越粗。
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多跑步少吃油腻的东西！！多喝水。还有就是别经常熬夜！！
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这也是办法之一，躺着把腿升在半空中，每天坚持，肯定能减！！
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