Question

大便不正常.3到4天才一次.并且还不大便很干

我以前稍微吃点凉东西就会拉肚子.现在吃的再多.别说拉肚子了.也不大便了.

Answer 1

这个可能是便秘，建议去医院检查一下，如果只是单纯性便秘就好治啦

Answer 2

正常的大便是一天一次或两天一次，如果3～4天甚至更长才大便一次，或大便时费力不爽均属于便秘。

自己揉一揉天枢穴。

天枢 属于足阳明胃经 位置在腹中部，距脐中2寸。
作用是调中和胃，理气健脾。

Answer 3

只有健脾和胃，人的消化系统正常运营，才能食欲好、精神好；只有膳食调配合理、多喝水，大便才能正常。合理调配饮食，可以增加食欲，改善胃肠功能，纠正便秘。日常饮食要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳等含维生素和纤维素较多的饮食。燕麦、红薯、马铃薯；芝麻、核桃；猪血、鸭血；绿豆、红豆等豆沙；香蕉、果......。尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。每次排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志。 习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。