Question

我要看精神科医生么？谁能帮帮我

我是一个大二学生，从小比较孤僻不太喜欢跟人打交道，虽然有几个朋友但我都对他们有所保留，经常会沉浸在自己的幻想当中，会感觉胸闷气喘，有过三次情绪失控，喘不上来气，头皮发麻，大哭，抓狂，会间歇性失眠，有时候会对周围所有人都很厌烦，希望有人帮助，谢谢，还有我想问下心理治疗是去专门的诊所么？还是去医院？上海哪有？贵么？因为我是学生又不想让我妈知道，也不想去学校的
去医院的话去哪家医院比较好,费用如何?

Answer 1

抑郁症是现代都市的文明病
随着人们对文化和各种物质条件要求的不断提高
心理压力在不断的增大
所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧

Answer 2

你的问题不是三言两语就可以帮助你解决的。我建议你去看专业的心理医生（不是精神科医生），在没有得到医生的帮助前不要自己先吓唬自己，也不要轻易给自己的症状下结论，去将自己的成长经历，家庭情况等告诉医生，相信他们可以协助你解决问题。
我不是在上海无法介绍好的心理诊所给你，当我相信你可以找到的。
祝你早日走出困扰！

Answer 3

你好,你说你从小性格比孤僻,不太跟人打交道,虽然有几个朋友，但是你对他们都有所保留,从你的描述来看，你是个非常没安全感，内心又较敏感的人，很多事情都压在自己的心理，不愿意跟别人倾诉,情绪过分的压抑必然会导致你会因为一些很小的事情而出现情绪失控的行为,你的大哭,抓狂等方式，是你发泄情绪的一种方式,只是发泄情绪的方式不合理.象你这样的情况不建议你到医院去看，因为一般医院看这方面的问题都是开药的，你的问题单纯依靠药物是没法解决的.

Answer 4

去分享吧. 开心也好 痛苦也好 幻想也好 追求也好...

把你自己都毫无保留的先分享给你的朋友们

你也去陪同他们分享他们愿意和你分享的事 这样的话你可能就会自己找到原因也不一定

就可能因为从小以来的比较孤僻和不喜欢和别人打交道

导致你内心所有的压抑或者压力 无处排泻 无法找人述说

可能就是因为这些压力啊压抑啊之类的可能累计到一定重量和数量 会让你所说的这些症状出现

治疗这些最好的药 还是主要看你自己 治疗师能做的 只是一个心理引导

不过在这里看到 你可能已经发现自己的病因 接下去的 可能只是需要你有1个改变自己的决心

Answer 5

有条件的话去医院最好

Answer 6

我想你应该改边一生活习惯，早点睡！早点起来出去跑跑步,吸收多点新鲜空，有时间到草坪睡觉晒太阳，那样回很舒服的，把幻想当成睡觉的梦或是催眠曲好了。早上上阳光多照照，你肯定天天躲在房子裏不出去。其实我也比较孤僻的，但思想要正确。事实就是事实，在怎麼想也不会变的。要上自己清楚的明白自己想的到底是什麼。不要那天你沉迷你自己的幻想就起不来了。呵呵!3楼那是从那捡来的啊！