Question

求适合夏日的,可自制的清凉饮料("饮品"多打个词方便以后的朋友搜这个问题)

求适合夏日的,可自制的清凉饮料,有几个要求:

制作方法不要太烦琐
材料不要太难找的,一般容易买到便宜的
适合夏日,清凉败火的,容易上火的坚决不要

PS:父亲原因,家里没有空调.基本靠热茶和电扇(今年还没开过)解暑.酸梅汤刚开始还行,后来喝多了上火.绿豆汤就算不加糖含热量也太多,容易发胖.买饮料,父母反对.所以另求其他饮品,望不吝告知.

废话:我最近在研究,绿豆糖+绿茶+冰块的组合...
忘记说了,要适合加冰块饮用的.(菊花茶,就不适合加冰块喝)

Answer 1

　　芒果椰子汁
　　原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
　　制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。
　　功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜
　　密瓜牛奶汁 材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
　　作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。 成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症

　　番茄汁
　　材料：番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙
　　作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。
　　成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。

　　小玉西瓜汁
　　材料：小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙
　　作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。
　　成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。
　　番茄柠檬汁
　　夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
　　材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
　　制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

　　胡萝卜美颜汁
　　这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
　　材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
　　做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

　　鲜奶西瓜汁
　　原料：西瓜2000克，鲜奶400克，白糖50克，冰块（备用，依人数定）。
　　做法：西瓜瓤切成块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
　　功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

Answer 2

1.自制夏日清凉饮料-----小玉西瓜汁
材料：小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙
作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。
成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。
2.自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁
原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。
功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜
第二种还是不错的！就是比较麻烦的！

Answer 3

做梨汤。既解渴又清肺、去火、利尿。
将梨切成块状放在水里煮，待水开后放入冰糖，再开一次，盛入容器放凉。
具体比例不必太过追究，如果你希望它发挥白开水的作用那冰糖少放些。20分钟足够搞定！

山楂汤
将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

冰镇西瓜露
将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

绿豆酸梅汤
将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

荷叶凉茶
将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

椰汁银耳羹
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

番茄冰饮

1、 番茄冰沙

主料：番茄

辅料：冰块1杯

调料：蜂蜜4勺

做法：

1.将番茄洗净，切开，先去蒂再改刀切片，将籽剔除，切小丁，放入果汁机内；

2.加入冰块和调叶料打匀，看到两者融合时，即可盛出食用。

小提示：（1）、因为冰沙无法过滤，所以要先将籽剔去再打，免得颗粒残留。

（2）、如果冰块太少无法打成冰沙的话，可以再酌量添加直到浓成沙

为止，但果糖也要增加否则会不够甜

●食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶：每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。

●绿豆、白糖、菊花凉茶：绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3～5个，自然冷却后再放入冰箱里“冰镇”一会儿即可。

●白糖、西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

●玉米茶：新鲜玉米2～3个（玉米须子不要扔掉），放入锅内煮5～8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。

自制以上饮品时要注意：原料要新鲜，加工前要清洗干净，以防饮品被细菌污染；饮品在携带过程中，要把容器密封，以防被空气中的灰尘及苍蝇污染；饮品的制造要适量，不要过多，以防造成不必要的浪费，因为饮品过夜后容易变质。

Answer 4

玫瑰茄（也叫洛神花）2-3颗、玫瑰花5\6颗。加适量蜂蜜。泡好凉了之后就能加冰块了，或是直接放到冰箱里冰镇喽。酸甜适口。
柠檬茶、
苦瓜汁、
香蕉牛奶饮、
薄荷茶、

等 网上做法很详细的~~o(∩_∩)o..

Answer 5

奶香南瓜汁
材料：小南瓜1个（净重约600克）、牛奶280克、糖可要可不要，南瓜本身就是甜的撒，呵呵。
制作：1、南瓜削去表皮 2、将南瓜去瓤，切片 3、上火蒸软（10-15分钟） 4、将蒸软的南瓜用勺摁成大块，放入搅拌机中搅成泥 5、将南瓜泥倒入锅中，小火加热，加入牛奶 6、不断用勺搅动避免沾锅，加热到烫即可。
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

另据报道，日本现正盛行“南瓜热”。不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。

吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变

Answer 6

哇 一看就是做 吧台的
呵呵
我也是

我这研发了几个 新品 大家一起研究研究