一般健身房必备的健身器材有哪几种?

我知道跑步机,过山车是有很多很多的,另外的约有十几种,有人能说说名字吗?... 我知道跑步机,过山车是有很多很多的,另外的约有十几种,有人能说说名字吗? 展开
 我来答
溢桐康体设备有限公司 2024-10-18
展开全部

广州市溢桐康体设备有限公司(简称“溢桐”)坐落于广州市番禺区南村镇,是一家集研发、设计、生产、销售、服务于一体的教育装备和游乐设施制造于一体的有限责任公司,产品涉及游乐设备、幼教玩具、幼教家具、淘气堡、橡塑制品、健身器材、户外拓展设备等十几大类,上千个品种。公司自成立以来,旨为世界各地打造一个安全、趣味的玩具乐园,始终坚持“创新、跻身一流企业”为经营目标,秉承“优质服务、追求卓越”为理念,打造以创新、优质服务、为核心的企业文化精神。

目前,溢桐产品远销20多个国家和地区等。凭借优质的服务、新颖的设计方案,深受客户认可。透过科学的经营管理理念、创新的技术、以推动企业不断发展,不断加深对户内外文旅设施等领域的探索、吸收世界先进技术、经验,不断学习和改进生产工艺,优化自身技术。至此公司产品得到客户的一致好评,赢得广大用户的认可与高度信赖。


超大西瓜
高粉答主

推荐于2019-10-12 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
回答量:9
采纳率:0%
帮助的人:3.2万
展开全部

单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。

坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器:1 台、史密斯机 :1台

拓展资料:

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

参考资料:健身器材百度百科

溢桐康体设备有限公司
2024-10-18 广告
广州市溢桐康体设备有限公司(简称“溢桐”)坐落于广州市番禺区南村镇,是一家集研发、设计、生产、销售、服务于一体的教育装备和游乐设施制造于一体的有限责任公司,产品涉及游乐设备、幼教玩具、幼教家具、淘气堡、橡塑制品、健身器材、户外拓展设备等十几... 点击进入详情页
本回答由溢桐康体设备有限公司提供
天天一笑笑网
推荐于2019-08-05 · 天天一笑笑网站长、情感优质答主
个人认证用户
天天一笑笑网
采纳数:357 获赞数:39744

向TA提问 私信TA
展开全部

一般健身房必备的7种健身器材:

1、史密斯训练架(SmithMachine) 这项器械可以说涵盖的范围是非常广的,从推举,深蹲到硬拉等等,可以说你需要的基础的运动都可以借助这个器械完成。  

2、蹬腿机(LegPress) 很多人可能认为借助杠铃做深蹲是个锻炼大腿肌肉的不错选择,当然你还可以选择蹬腿机。 这项器械能够充分保障你动作的幅度,同时根据你脚位置的变化,还能锻炼你下肢不同部位的肌肉群。

3、哈克深蹲机(HackSquat) 蹬腿机能够很好地锻炼自己大腿的局部肌肉,但是为了下肢肌肉的全面发展,哈克机可以说是一个不错的选择。 特别是对于自己肱四头肌的锻炼。

4、T型划船杆(T-barrow) 这项器械是作为奥林匹克式举重锻炼的基础动作的辅助器械。

5、坐姿侧推机(SeatedSide Lateral Machine) 这项器械的侧重是在你的三角肌上面,和哑铃不同的是,这项器械能够给你肌肉的锻炼提供持续不断的压力。 让你肌肉始终处于紧张状态,提高你健身的效率。 

6、坐姿飞鸟机(SeatedFlye Machine) 这项器械能够很好地锻炼自己的胸部和三角肌。 无论是伸展还是收缩,其对你产生的作用力都是非常明显的,极大限度地刺激了你肌肉的增长。

7、双杆练习器(dipmachine) 能够很好地锻炼到你的胸肌,同时你还可以在脖子上面负相应的重量来增大你动作的难度。 同时向对于其他一般的器械,对于三角肌的刺激也非常有效果。 姿势对了,道具来了,好身材就容易多了!

健身房的健身器材大致可以分为三种类型:全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。

  1. 全身性健身器材如10项综合训练器、家用16功能健身器等属综合性训练器材;可供多人同时在一个器材上进行循环性或选择性练习。这种健身器材体积较大,功能较全,适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器材,但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能,所以体积并不很大,同样适合家庭健身房。

2.局部性健身器材如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等属专项训练器材,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。其功能相对单一,主要侧重局部肌群的锻炼。此类器材既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型,也有以自身为动力的非力量型,无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置,使锻炼者可以自己掌握运动量。因此,颇受健身爱好者的青睐,是家庭健身房的“主角”。

3.小型健身器材如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等体积虽小,可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例,它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习,而且可以使全身各部肌肉得到锻炼,更是健美爱好者的必备器材。再比如弹簧拉力器,轻便小巧,价格低廉,既便于存放,又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器材,则最适合中老年人使用。

本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
5i健身
推荐于2018-03-11 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
回答量:2925
采纳率:50%
帮助的人:2294万
展开全部
你好:以下是健身房不可少的配置

一:有氧区:

商用电动跑步机:10-12台 (国产中档8000—10000左右,进口3-9万元)
椭圆机:3-5台 (国产中档8000-12000左右,进口2-8万元)
有氧车:2-3台 (国产中档3000-5000左右,进口1-3万元)
动感单车 :20台左右 (国产中档2000-3000左右,进口6000-12000元)

二:固定器械区:(国产中档单机5000-8000左右,进口1-3万元)

坐姿推胸器 :1台
蝴蝶机 :1 台
肩部推举器 :1台
大飞鸟 :1 台
高拉背训练器 :1台
低拉训练器 :1台
坐式屈腿训练器:1台
卧式屈腿训练器:1 台
腹肌训练器:1 台
史密斯机 :1台

三:自由力量区:国产中档

平卧推架 :1 台(2600左右)
上斜卧推架 :1 台(2600左右)
下斜卧推架 :1 台 (2600左右)
罗马凳 :1 台 (2000左右)
腹肌板 :1台 (1000左右)
可调式腹肌板 :1 台(1200左右)
哑铃架 :1个 (2000左右)
哑铃 :1套 (每磅5元左右)
哑铃平凳 :1个 (1500左右)
可调式哑铃椅 :1 (2000左右)
推肩椅 :1 个 (1200左右)
大杠铃杆 :3根 (280元左右)
曲杆 :1 根(180元左右)
短直杆 :1根 (180元左右)
杠铃片架:4个 (1200元左右)
杠铃片 :500公斤左右 (每公斤10元左右)

四:操房

踏板 :20 (150-180元左右)
瑜珈垫 :25 (30-50元左右)
健身球 :25 (30元左右)
小哑铃(1-5磅) :20付 (每磅3元左右)
本回答被提问者和网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
力动健康科技有限公司
2018-06-26 · 提供优质健身产品及专业运动健康服务
力动健康科技有限公司
力动康体十多年来坚持以“健康生活的倡导者和践行者”为己任,为广大客户提供优质的健身器材/按摩器材/体育用品等,在北京、上海、深圳、广州、成都、重庆、西安、东莞等一线城市设有直营连锁实体门店
向TA提问
展开全部
健身成为现代人越来越喜欢的一种时尚潮流
划船器:关键是用来增强手臂力量、背阔肌还有动作协调能力。椭圆机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度让使用者符合全身运动的健身器材。姿势锻炼肌肉组,让锻炼的多样性还有有效性增加。零阻力的锻炼能让肌肉劳损的发生几率降低。动感单车:锻炼的时候,如骑自行车那般,关键是用来增强腿部力量,让心血管功能增强。健身车:关键用来锻炼腿、腰、腹部肌肉还有心肺功能。跑步机:关键用来锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉还有心肺功能。美腰机:能放松按摩腰部、背部。综合型多功能器:通常都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,关键是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,关键是用来锻炼腰肌群,让腰腹部多余脂肪减少。等等……
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
赛普健身
2019-06-11 · 学健身教练,到赛普健身
赛普健身
赛普健身教练培训基地专注健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练资格证等,赛普课程是被公认的私人教练专业认证标准,赛普健身致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展通路。
向TA提问
展开全部
常见的有:
动感单车、坐姿推胸器 蝴蝶机 肩部推举器 、高拉背训练器、低拉训练器 、坐式屈腿训练器、
卧式屈腿训练器 、腹部练习器 、背部练习器 、史密斯机 、平卧推架 、上斜卧推架 、罗马凳
、腹肌板 、可调式腹肌板、推肩椅 、大杠铃杆 、曲杆 短直杆、 哑铃 、哑铃平凳 、可调式哑
铃椅 、小哑铃 。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(11)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式