Question

维生素 A B C D 各有什么作用

Answer 1

　　维生素A的主要生理功能：
　　1维持皮肤完整；
　　2构成视觉感光物质；
　　3促进生长发育和维护生殖功能；
　　4维持和促进免疫功能。

　　维生素B1：维持正常神经、促进胃肠蠕动、协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。
　　维生素B2：维持皮肤健康、预防溃疡、参于体内能量代谢。
　　维生素B3：预防癞皮病、保护心血管、辅助胰岛素维持糖耐量。
　　维生素B6：参与神经、糖原、血红素、核酸和所有的氨基酸代谢。
　　维生素B9：维持细胞的遗传基因，调节细胞分裂（包括血红细胞）。
　　维生素B12：参与能量代谢及细胞成熟过程（包括血红细胞）

　　维生素C主要有以下生理功能：
　　1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
　　3、改善铁、钙和叶酸的利用。
　　4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
　　5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
　　6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　维生素D主要有以下生理功能：
　　1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
　　2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
　　3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
　　4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
　　5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

　　维生素E的主要生理功能：
　　1、是非酶抗氧化系统中重要的抗氧化剂，能清除体内的自由基，防止生物
　　膜、多不饱和脂肪酸受自由基的攻击预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
　　2、维持人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能。
　　3、维持正常的胚胎发育和生殖功能。
　　4、维持正常的免疫功能。

Answer 2

维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。就目前的知识而言，维生素A（包括胡萝卜素）最主要是生理功能包括：
⑴维持视觉
⑵促进生长
⑶增强生殖力
⑷清除自由基等

维生素B
1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。
严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。

2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。

3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。

6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。

7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。

9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

10、B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

维生素C
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

Answer 3

维生素A保护眼睛 保护上皮组织 抗氧化
维生素A的缺乏症状就是夜盲症 眼干症 角膜软化症
维生素B族辅酶的角色 酶的催化剂
维生素B族的缺乏症状就是精力不足 无精打采 心脏问题 脚气病大脑神经问题等
维生素C形成胶原蛋白 坚固结缔组织 解毒抗过敏 抗氧化 抗癌 预防心脑血管疾病 抗结石 助消化 抑制神经的兴奋 抗压力
维生素C缺乏的症状就是牙齿问题 口腔问题 关节问题 血管问题 骨头问题 皮肤问题 爱感冒
维生素D促进钙与磷的吸收
维生素D缺乏的症状就是眼睛问题 还有经常洗澡的人 这样皮肤表面的胆固醇就会遭到破坏 维生素D容易流失
这都是以前上学的时候学到的 希望可以帮到你！

Answer 4

A夜盲症
B???
C败血症
D骨质疏松 软骨病啦