Question

连着吹空调以后膝盖疼，怎么办

家里很热，总是开一整天的空调，睡觉也开，结果今天睡醒以后膝盖疼，不动没事，一走就很疼，感觉不敢走路了，有什么缓解好办法吗（在家里自己动手的）？

Answer 1

哎 有可能是风湿
你用热毛巾覆在膝盖上，会增加血液循环，就不会疼痛。
还有晚上休息的时候 ，把膝盖用毯子或者是毛巾盖住，不要让其着凉就不会疼啦。
没有事情的时候，自己多给自己膝盖按摩会好些的。
我和你的情况一样，我用的就是这个方法还是很好用的，不知道是否对你有用。只是建议，仅供参考。

Answer 2

夏天炎热时使用空调，不同人对冷气不适症有不同反应，最常见的是下肢酸痛无力、头痛头昏、头胀头重、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等。这可以称为“空调症候群”。

据中国预防医学科学院环境卫生监测所的专家介绍，“空调病”在国外有严格的术语和特征加以界定，在国内人们把由于空调环境引发的疾病统称为“空调病”。空调病主要发生于中央全封闭式空调环境中，家用空调中也比较常见。这是因为在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，同时室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等等难以通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。又由于房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁衍、生存，室内病菌的大量繁衍对人体健康构成了严重威胁。

人们在这样的环境中，一是容易感染微生物引发的疾病；二是温度设定太低，与室内温差大，一进一出容易感冒。症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。

为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差不要超过7度，地毯、床单、沙发罩要经常清洗。同时应正确使用空调，其方法如下：

1.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1?3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3?4℃。

5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

6.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

7.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

Answer 3

夏季气温高，衣着单薄；长时间呆在低温环境里，"冷"感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温。

"冷"感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。寒冷尤其刺激女性躯体，可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调。

空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。

空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。

除上述冷的因素外，门窗密闭，缺少新鲜空气;空调房内、外气温相差过大;以及虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖……这些都是致病的原因。

中医理论：夏天就是向外发散的季节，如果连续长期使用空调，抑制身体发散功能，到了秋冬时节让身体也持续受健康影响。

膝盖疼是因为空调冷气将关节血管的血液循环打乱了；风湿的可能性倒很小。
不会因为单单吹空调吹出风湿的。

缓解的好办法拿热毛巾一天敷几次（再嫌热真没办法了）最近尽量少的走路。

建议感觉很热时再开启空调，不要有一点热就不能适应；现在人的现代病越来越多，大都是越来越娇惯自己引起的

Answer 4

空调不要把温度调得太低，不出汗就好。空调不要直吹，膝盖用活血止痛膏贴上，过两三天就好了。注意健康活动，多运动，提高体能。

Answer 5

这是因为关节受凉的缘故，空调不要对着吹，要盖点东西，不要让腿裸露，时间长了会的关节炎的，也没什么事，不要在直接吹了，过几天就好了