为什么跳绳以后两个膝盖会那么疼的呢?

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天下第一强者
推荐于2016-11-11
知道答主
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跳绳的整个大幅度的下肢动作,会对整个膝关节造成摩擦,主要是大腿与膝关节骨的接面上,两骨之间会有一块防摩擦的软骨(其实俗称软骨,不能叫骨),膝关节就与这用作缓冲作用的软骨摩擦,再摩擦,又摩擦。
过多的摩擦,导致小面积膝盖骨的表面骨膜充血、肿胀,在进行运动,再与表面摩擦,就会发酸,发涩。

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匿名用户
2006-08-03
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跳绳本身会加大膝关节的承重,如果患有膝关节疾病,则不宜多做会加大膝关节负荷的运动,比如爬楼梯、登山、长跑、跳绳、太极拳等等
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babypat
2006-07-30 · TA获得超过415个赞
知道小有建树答主
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跳绳本身会加大膝关节的承重,如果患有膝关节疾病,则不宜多做会加大膝关节负荷的运动,比如爬楼梯、登山、长跑、跳绳、太极拳等等
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夕美听9949
2006-07-30
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跳绳不宜一次过多,不然膝盖和太阳穴都会有疼痛感。因为震动过大,还会头晕。
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泪水花瓣
2006-07-30 · TA获得超过1139个赞
知道答主
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因为缺钙.如果是在长个子,这种情况就更明显.
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