关于健身，塑形的问题！
我是一名在校大学生，最近时间多参加了健身房，但是我特别想要塑形，问教练他不说让我交钱私教！大学是没钱，希望得到健身教练，健身爱好者提供一些计划。本人170个子，72公斤，...
我是一名在校大学生，最近时间多参加了健身房，但是我特别想要塑形，问教练他不说让我交钱私教！大学是没钱，希望得到健身教练，健身爱好者提供一些计划。
本人170个子，72公斤，有点微胖，肚子和腰两侧全是油，很突出，想练成图片这样的身材，我不喜欢大块肌肉，就是想这样的感觉，就是我需不需要吃什么蛋白粉，或者什么增肌粉，或者什么支链氨基酸等等，我也不明白，就是想大神给我讲讲这样的身材要吃什么蛋白粉么？还是光锻炼！ 怎么锻炼！打扰您宝贵的时间，谢谢您，希望您能详细的告诉我!!
是先瘦身呢？还是可以之间训练就可以！ 展开
本人170个子，72公斤，有点微胖，肚子和腰两侧全是油，很突出，想练成图片这样的身材，我不喜欢大块肌肉，就是想这样的感觉，就是我需不需要吃什么蛋白粉，或者什么增肌粉，或者什么支链氨基酸等等，我也不明白，就是想大神给我讲讲这样的身材要吃什么蛋白粉么？还是光锻炼！ 怎么锻炼！打扰您宝贵的时间，谢谢您，希望您能详细的告诉我!!
是先瘦身呢？还是可以之间训练就可以！ 展开
17个回答
展开全部
不是所有肥胖的人都适合进行外科减肥，排除病态肥胖的各种病因外，还需通过一些必要的检查以确认身体能否耐受手 术等等，以避免术后不佳和一些并发症，要选择正规的医院。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身很流行吧 听很多健身的同事说他们有在用 美人计 ，说是有效果，一般白天穿晚上就脱掉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
