Question

减肥可以吃鸡蛋吗？

呵呵，饿了想吃个蛋，我看还是算了

Answer 1

"适当进食鸡蛋，可有效补充身体中所需要的蛋白质，这种物质对减肥有帮助作用。鸡蛋被认为是最富有营养物质的东西，含有多种营养物质，例如维生素、蛋白质，适当进食鸡蛋可以有效补充蛋白质，这种物质可以参与到身体代谢各种营养物质的途径中，对脂肪代谢、糖的代谢起到影响作用，可以促进减肥。鸡蛋最主要的作用还是提高身体的蛋白质含量，这有助于提高全身的肌肉含量。一般情况下，鸡蛋主要是通过提高肌肉含量，辅助性降低身体脂肪含量，达到减肥的作用。在进食鸡蛋的同时，调整饮食方式，减少碳水化合物和糖分的摄入量，可以有效减轻体重。"

Answer 2

可以啊，点击率过万的帖子：黄瓜鸡蛋减肥法，一周瘦10斤。你搜下看看。
鸡蛋最不易发胖了，还难消化，顶饱。但是最好不要鸡蛋和面食类一同吃，那样容易发胖。

Answer 3

减肥可以吃鸡蛋。首先，鸡蛋中的热量较低，减肥时期食用鸡蛋，并不会导致人体内热量明显增加，从而导致人体出现发胖。其次，鸡蛋中的油脂较少，人体在减肥时期吃鸡蛋，并不会导致人体内脂肪明显上升，引起人体发胖。再次，鸡蛋中还含有大量的微量元素以及人体必需氨基酸

Answer 4

能~减肥的时候少吃淀粉，蛋白质要跟上~环节营养不良，而且鸡蛋可以瘦腿

Answer 5

吃鸡蛋能减肥吗？