Question

睡眠不好，晚上睡眠很浅，睡两三个小时就会醒，然后就几个小时睡不着。看过医生，说是神经衰弱，但自己不

想用安眠药。听说薰衣草和洋甘菊菊对睡眠有帮助，请问薰衣草和洋甘菊可以一起泡茶喝吗？可以一起泡茶喝的话要注意什么？能不能加入蜂蜜调味？

Answer 1

你好，睡眠浅可以服谷维素改善，副作用很小的，睡眠环境要保持安静，心情不宁可以出去散散心交友缓解，你说的俩种植物都可以泡茶喝改善睡眠，俩者不要一起泡，会影响药效的，熏衣草茶可以放蜂蜜，洋甘菊最好加冰糖片，祝身心健康

追问

谢谢您的回答，但我看到卖花茶的淘宝店说薰衣草和洋甘菊可以一起泡。没有不相信您专业的意思，不过是想知道原因。能否请您说清楚些，对这个我真是一窍不通。

追答

据洋甘菊泡茶说明书上讲，可以跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草搭配用，并没有提可以跟熏衣草泡茶喝，很可能是药物成分部分有冲突吧，祝身体健康

追问

谢谢您的回答。