Question

冬季有哪些养生食谱如题 谢谢了

Answer 1

三款冬令养生粥： 一、羊肉粥：精羊肉有250克，切成肉丁，同梗米50一75克，生姜3一5 片，一并煮粥，最后加点盐稍煮即可。 二、肉苁蓉粥：在中药房购买肉苁蓉50克，洗净浸泡15分钟，煎取汁液2次，约150毫升，然后同糯米适量，煮成稀饭，作晚餐食用。 三鹿角胶粥：先将鹿角胶30克打碎，备用。选用大米50一75克，如常法煮粥，待煮至半熟时加入鹿角胶，继续煮成稀粥食用。