有什么好的减肥方法?
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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早餐午餐照常吃，但是注意不要吃得太饱，最后一餐在睡前五个小时吃！也就是说睡钱的五个小时一定不能吃任何东西，只可以喝水！效果挺不错的，可以试试！
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多运动，运动可以健美，当然可以减肥啦，好有就是，少吃高蛋白，甜食等。
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