失眠了，怎么办？
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找到失眠的原因，解决了就好了。睡前泡脚有助睡眠，睡前别做剧烈运动，别吃高热量的食物。
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根据每个人所处的环境不同，其症状表现不同治疗上也是不一样的。
目前医学上治疗失眠最好的方法是采用中成药调理，樱之安系列方剂，无毒副作用，无依赖性和成瘾性，根据每个人不同的情况选用针对性的药物成分进行调理，针对性强，见效快，疗效好。
目前医学上治疗失眠最好的方法是采用中成药调理，樱之安系列方剂，无毒副作用，无依赖性和成瘾性，根据每个人不同的情况选用针对性的药物成分进行调理，针对性强，见效快，疗效好。
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你可以用舒眠解郁组合这药来调理一下很管用的，这是我亲身使用过的治睡眠不好啊失眠啊最有效的药物了。
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可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
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失眠我觉得主要还是憋在心里或者藏在思维里面的想法太多了找个可以倾诉的人把心里的话说出来活着对着镜子说也可以呵呵说完了心情会放松很多呵呵
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