要怎样才能瘦掉大胳膊上的肉呢？
6个回答
展开全部
楼主您好，针对手臂的减脂庆春您要选择小重量多次数多组数的进行训练，大臂的训练方法有几种您可以参考一下： 肱二头肌：二头弯举、肱肌弯举、集中弯举 肱三头肌：单臂屈伸、颈后臂屈伸神敬、俯身臂屈伸等 三角肌：侧平举、前平举、肩上推举等 这些训练都是针对大臂的肌肉群进行训练的，都是小肌群的训练，希望可以帮助到您！ 《早安中国》宝迪沃第42天减肥训练营 健康减肥游差慎咨询热线：010-64302008
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
