Question

怎样减肥 又快 又不反弹呢？

Answer 1

只要2步减肥不反弹

Answer 2

一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥

Answer 3

运动减肥最健康.找健身教练根据自身情况设定一套属于自己的减肥计划.然后再运动节食相结合. 1、早上起来记得一定要喝一大杯水，排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 . 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 * 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

Answer 4

小S的减肥语录，超强悍！ 01 、胖子没资格吃，等你瘦了再说。 02 、你们给我挺住，都别吃，都那麼肥了怎麼还有脸吃！ 03 、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。 04 、女生一定要爱自己，你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事，心地再好，也只是个好胖子。 05 、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。 06 、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。 07 、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子，就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿就去睡觉。 08 、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。 09 、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 10 、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。 11 、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？ 12 、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？ 13 、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ 14 、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。 15 、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的漂亮衣服？体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！ 16 、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 17 、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 18 、有男朋友的胖子！***再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没长脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！ 19 、没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ 20 、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机，你也想甩了他是吧？！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ 21 、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？！ 22 、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。 23 、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。 24 、爱吃的女人！！！！！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！！！ 25 、一个人连自己食欲都控制不住，这跟牲口有什么区别？ 26 、要么瘦！要么死！ 27 、照相不敢咧嘴笑是吧？裤子不敢穿浅色的是吧？这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗？因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点点！！！ 28 、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！ 29 、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！ 30 、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。 31 、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 32 、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。