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每天八杯水，要是好水活水。
vc补充，特别是水果里的天然vc。
可以吃薏仁，豆腐，柠檬。都是美白的好东西。
美白的面膜一定要做，效果好且快。
注重保湿，不然美白的功课全都白做了。
在不断变白的过程中，还得注意不要再黑回去，夏天尽量不要晒太阳，出门防晒一定要，倍数不要太高，但是要勤补充，超过2个小时就要擦防晒，因为太高倍数对皮肤会有伤害
vc补充，特别是水果里的天然vc。
可以吃薏仁，豆腐，柠檬。都是美白的好东西。
美白的面膜一定要做，效果好且快。
注重保湿，不然美白的功课全都白做了。
在不断变白的过程中，还得注意不要再黑回去，夏天尽量不要晒太阳，出门防晒一定要，倍数不要太高，但是要勤补充，超过2个小时就要擦防晒，因为太高倍数对皮肤会有伤害
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美白是一个长期工程，没那么它容易白的，我都好几年了没还黑着呢
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多补充含维c的水果，比药补要好。出门打阳伞，抹防晒霜。平时多注意补充水分，最好涂些补水保湿的护服品也有助于美白。尽量避免在高照下出门。这是我的经验，希望对你有帮助。
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怎样可以美白嫩肤？
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