Question

在没有做任何剧烈运动的时候，大腿好好的突然就感到疼痛是怎么回事？怎么预防？

没有剧烈运动，没有外物作用

Answer 1

运动时抽筋可能是暖身运动作的不够容易抽筋可能是身体内"钙""磷"离子不平衡运动时抽筋可能是暖身运动作的不够剧烈运动后抽筋则可能是肌肉收缩过度而引起的记得均衡的饮食很重要在开始做运动之前一定要做暖身操抽筋也不要慌把整只脚伸直将脚底扳成与小腿垂直的姿势直到抽筋的情况较为改善或没有抽筋事后短时间不要运动好好休息大腿可以用毛巾热敷若再用一些类似"擦劳灭""沙龙巴斯"按摩大腿可能也会比较舒服若是有经常的习惯性抽筋不妨挂门诊请医生做个检查 如果有条件的话可以购置一台好的自行车，经常骑行对胸肺心脏等都有很大帮助。