Question

怎样快速让自己瘦下来

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

快速瘦下来那是不可能的，身体也会吃不消的。减肥是个长期的活，如果突然一下瘦了好多，，就充分说明你的身体已经出问题了，为了保证你身体的健康和安全，建议你还是慢慢来，不要吃减肥药一类的！！ 饭前一杯水，少食多餐，饭后站立半个点（瘦肚肚、减少大PP），表吃油炸啊，膨化一类的食品，辣椒最好也少吃（开胃喔，，少吃，）盐也少吃，，（对身体好），，我保证你可以瘦下来，， ps：如果你是女生的话，，我告诉你什么时候减肥效果最明显，，就是快来YJ的前几天和YJ期间，减少饭量，，你会看到很明显的减肥成果的，，不信你可以试试~~嘻嘻