大便干燥不建议吃泻药，有一定的副作用，易产生依赖性，大便干燥这是因为本身大便干结造成肠道堵塞，若此时吃泻药，容易形成肠梗阻。
建议喝谷益舒常清茶，药食同源的茶饮，建议平时饮食要规律，忌食辛辣刺激的食物，多喝温开水，平时要多站少坐，多吃水果和蔬菜就会慢慢有所缓解。
北医益生菌，是北医科研团队，历经数年，专门针对国人体质研发。适宜人群为3岁以上的儿童及成人。包括孕妇、哺乳期女性、老人等。
北医，为健康中国新零售品牌，362家实体店+移动电商同步在售。
北医益生菌
1、益生菌是什么？
概括来说，就是有益的活性微生物。
益生菌这一概念，最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”（for life）。
国际卫生组织，对益生菌的定义为：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
2、益生元是什么？
益生元是一种膳食补充剂，是益生菌的食物。能够更好的促进有益菌的生产繁殖。
3、人体为什么需要益生菌？
健康的决定因素是内部微生态的平衡，人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起。
当肠道内拥有足够的益生菌时，人就会处于健康的状态。
但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯。而补充益生菌冻干粉，协助体内菌群重新达到生态平衡，能让人及时重现健康状态。
北医益生菌
人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越有活力。对全身而言，充足的、有活力的益生菌，通过抑制各种有害菌的生长繁殖，防止内源性毒素的产生，从而减轻肝脏解毒负担；提高新陈代谢和增强人体免疫力，从源头改善身体健康。
益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。
益生菌是通过在肠道定植，增强肠道活力，从而使人体的新陈代谢速度加快，使肠道毒素能够及时排出。
另外，北医益生菌中所添加的益生元（菊粉、阿拉伯糖等），还能够有效抑制蔗糖在肠道的吸收，抑制脂肪生成酶的活力和血清三酰甘油的水平，最后达到减少体内脂肪的效果。
从而从源头改善易胖体质，起到减肥瘦身的效果。
大部分的口臭是由肠胃问题引起的，由于肠道菌群失衡、肠胃炎等问题，进入体内的食物不能按时排出体外，时间超过24h后，腐烂发酵形成肠道毒素，小肠二次吸收毒素后经口腔排出就会形成口臭。
益生菌是直接向肠道补充活菌，增强肠道活力，肠道好了，就不会再有食物腐败造成的毒素，从而从源头改善口臭问题。
北医益生菌
