Question

吃苹果能不能减肥?

每天晚上吃一个苹果能起到减肥效果吗?

Answer 1

能！只
吃苹果
才能减肥！不能正常吃饭再吃苹果，那样等于多吃了。
我已经吃了1周苹果+牛奶了。
效果还可以。减了4斤多

Answer 2

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳

Answer 3

饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。 苹果空腹吃可有助消化. （早上一起床先吃一个，早晨吃苹果营养价值很高）

Answer 4

当然能

Answer 5

不能