Question

吃苹果能不能减肥?

每天晚上吃一个苹果能起到减肥效果吗?

Answer 1

能，科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。
平时多吃水果。

Answer 2

能啊 我现在的减肥方式是早上一定要吃 中午吃少许 晚上一般不要吃 要吃的话就早点吃 也吃少许 吃的时候要细嚼慢咽 喝水只和矿泉水和茶 不吃煎炸油腻、甜的食物 多吃水果 多喝水 晚上9点后一定不能吃东西 9点以后实在是饿的话 可以喝一瓶酸奶 每天尽量能走6000步 每天最好睡8个小时 睡多了或者少了都要长胖 我现在一个多月瘦了10多斤了 我觉得这个方法还比较能够坚持 我现在还在继续中

Answer 3

可以的·····关键还是要配合一些运动什么的··如果边吃苹果啊还边吃很多很多的饭也不能减肥的嘛····

Answer 4

我正在吃的是，自我感觉瘦了不少，同学们也说我放假回来象变了个人似的，昨天特去称了一下，9天减了11斤，相当满意。

Answer 5

可以 不过在晚上睡觉 之前吃的话 一个苹果相当于2碗米饭