月经期间洗头，洗澡到底好不好？
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例假期间是我们女人的特殊生理时期，这时的我们免疫力和抵抗力都比较弱，所以有许多禁忌，如不能吃生冷的东西等。我们时常听到老一辈的人说"月经期间不能洗头，要不就会首疼头晕，有黑眼圈，甚或者会患上癌症"。这时真的吗?有科学依据吗?现在我们就来看北京天桥医院妇产科专业人士是怎么认为的。 北京天桥医院：中医认为头为六阳之首，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的削减或者痛经；另一方面，由于发根上的毛孔伸开，这时要是受了风寒，就容易导致头疼的问题，尤其在黑夜或者睡前洗头，由于黑夜为阴，头为六阳之首，阴阳相背的环境下，头疼的景象会更严重，如果是头发未完全干就顿时就寝，在身板扺抗力及代谢力低的环境下，各种弊端绝对找上你。 但是，要你在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到吧！我就做不到，不过，有个权宜的要领，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头肯定是要多花点时间吹干，洗完头要顿时出行，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。要是是上班族无法白天洗头，按照经验法则，提议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完肯定是要完全吹干，有此经验然后，你应该养成只要发明生理期快来时就赶快洗头的习气。 经期洗头 与癌症没有直接关系 坊间传闻："月经来潮时，不能洗发，不能吃冰刨冰物，以避免让排出的污血未排净，而残留在子宫以内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。" 北京天桥医院专业人士答疑： 荷尔蒙(机体分泌)失调不是由月经环境导致的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人生环境和生活习气有关，要是经期不经意生活习气，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不肯定是癌变。 可取之处：月经期间拒绝生冷 妇产科专业人士指出，女人在月经期间，抵抗力下降，若身板受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或者痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或者冷水浴，不吃生刨冰物，这些是有原理的。但用温水沐浴洗头对康健完全没有影响。 头晕便秘是经前综合症 坊间传闻： "要是月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。按照小我私家体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。" 医师解答： 不对。北京天桥医院妇产科专业人士说，排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于"经前期严重综合征"，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人的身体体内荷尔蒙发发生变故化等原因导致的，其成因较庞大，却跟癌症没有关联。并且要是然有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。 可取之处：经期吃些补血食物 中医认为，红糖具备益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身板和煦，灵敏气血，加快血液循环，月经也会排患上较为顺畅。 莲藕富含铁、钙等微量元素，植物氨基酸、维生素以及小粉含量也很富厚，有补益气血效用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。 经期不当行为引发"月经病" 月经和癌症的关系虽则没有临床验证，但是经期不经意某些禁忌，也会引发某些疾病，麻烦一样不少： 一、经期不经意卫生或者性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症； 2、月经期间过分劳累可导致月经失调，甚或者功能性子宫出血； 3、过分剧烈运动可致痛经； 四、经期若嗜食辛辣的食物，或者过分喝酒，致月经过多、月经不调； 5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少； 6、经期情志危险可致月经过多、痛经、甚或者闭经。
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月经期是可以洗澡。但首先需要注意环境温度适宜，因为来月经时，身体免疫功能下降，如果环境温度较低，最好就不要洗澡，以免导致伤风感冒。月经期间洗澡可以淋浴，但不可以盆浴，以免导致妇科炎症或者流血过多。洗头以后应该用吹风机，及时把头发烘干，有助于预防感冒。月经期间需要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，不能从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动。绝对禁止性生活，否则有可能会导致子宫内膜异位症、妇科炎症。
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