腹肌上面的脂肪层怎么减掉？
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亲，腹肌上的脂肪可以说每个人脂肪的主要堆积点，如果您每天坚持跑步锻炼，加上几十个仰卧起坐，慢慢的腹肌上肉肉就下来了，
追答
但是饮食上你还得注意，尽量少吃肉食，建议你吃点高寒杂粮，比如燕麦片，燕麦粥。粗粮粥，如果你同意我的看法，联系我，我有淘宝店，销售燕麦，高寒杂粮，我也是北方坝上的，诚意的！
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