Question

经常晚上睡不着，睡一会醒一会。白天头晕晕的，饭也吃不下。这是怎么了。有很长一段时间了。以前也经常这

样

Answer 1

问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法　

意见建议：
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

追问

药物治疗也试过，效果也有。只是长期性的使用药物来控制的话不会对身体有害吗？并且药物一断，病情又恢复原状了。