Question

心烦，难过时怎么办？（比如做点让自己心情要好一点的事）那做什么？

我希望听听大家是怎么做的

Answer 1

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

Answer 2

每个人做的都不一样的，这与你的性格和兴趣爱好有关哦！不知道你平时最喜欢什么呢？我性格属于两个极端，我心情不好心烦难过的时候，曾经去一个人KTV唱过通宵，把什么不开心的都喊出来，第二天再好好睡睡觉，醒来便重新开始！也有心情不好的时候，我和别人去打篮球，从下午1点打到晚上10点，打到整个操场就剩我一个，再去饭店好好慰劳下自己，然后洗澡睡觉，明天重新开始！也有时候我会一个人出去爬山，别带食物和水，去一个自己也不知道目的的地方，到天黑了，就会想回家，然后回来好好吃一顿，明天重新开始！ 不管怎么样，你要记住，在发泄的时候，要知道心烦和难过是解决不了问题的，好好想想怎么重新开始才是关键！你有好朋友吧？叫上一个最好的朋友，不要多就一个，一起和你做这些，效果可能更好！ 最后希望你能天天开开心心！